무릎염증때문에 고민이 있습니다.

물리치료랑 전신욕 2회씩 매일 해주고 있긴해요. 유산소운동밖에 안했는데 생겼네요. 무릎이 약했는지,, 하중을 2주정도만 버텼으면 괜찮았을텐데,, 해부학적으로 봤을때 허벅지 운동할 수 있는 방법이 도저히 생각 안나서 올려봤어요. 혹시 있을까해서

아 한번 무릎에 힘 안들어가나 해봐야겠네요 감사합니다🥺 임신했다 생각해보고 해보겠습니다

이거예요 ㅎㅎ 근데 앉아서 하는게 낫겠네요 다리 자체 통으로 드는게 나을듯 ★ 보니까 생각나네요 누워서 밴드끼고 버티기 해도 좀 나을것 같아요 누워서 하늘보고 다리 위로 든 상태로

아.. 감사합니다…🥲🥲 무릎에 힘들어가네요🥲😳😳😳 걍 쉬는게 답일거같네요…….🥲

네 조금이라도 아플땐 쉬는게 좋더라구요. 괜히 나아졌다 싶어서 살살 하다가 몇 일을 쉬게 되는.🥵