레버벨트 사용 하시는 분 있으신가요?

@공공@음식프랜차이즈직원@현명 왠지 아실 것 같은 분들 멘션드려봅니다..!

저는 벨트 안차서 모르겠네요.. 개인취향으로 하시면 될거같습니다.

저도 벨트 잘 모르긴 하는데 SBD 벨트는 확실히 다르다고 하드라구요 리프팅용 벨트라 ..! 도움이 됐음 좋겠습니다😋

리프팅 벨트급 레버형태 벨트들 효과있습니다. 다만 기본 자신 코어힘도 기본적으로 고중량 드실려면 맨몸 노보호대로도 어느정도 중량 다루실수 있으실때 고중량 훈련 추천드리고 벨트도 그시점전에는 등급 낮은것으로도 추천드려요.

일단 크리오로지 벨트같은경우는 역도식 벨트로 알고있는데 역도하시는 분들이 코어가 이미 엄청강해서 그정도 벨트 사용하는 것이고 래버벨트는 좀더 위아래 폭도 더 넓어서 허리 많이 보호하는 형태이시긴 합니다. (허리가 긴 체형이면 조금 더 레버벨트 효과를 볼 수 있습니다.) 파워리프팅 벨트쪽도 많이 사용해봐서 설명드립니다.

저는 기본적으로 노보호대로 스쿼트 200 데드 200정도까지는 되는거 확인을 한 시점에 레버벨트 사용하게된 거 같습니다 일단 스모데드나 스쿼트에 유용하고 상체쪽 위주 컨벤셔널 데드등은 오히려 좀 불편하실것입니다. 벤치도 그다지 허리아치 심하게 만들어서 하시는분들 아니면 기본벨트로도 충분할듯 하구여.