운동..좋아하세여? 💪
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오늘도 오운완! 💥
서울시
건강/다이어트
현명
인증 4회 · 1개월 전
고수형님들 질문드려요
랫스프레드나 라인업 잡으면 너비감도 나오고 광배 표현도 잘 되는데
왜 백더블만 잡으면 대원근부터해서 광배가 삭제 ..될까요
1. 흉추 살짝 죽이고 or 아예들고 뭐가 더 나을까요
2. 팔꿈치 앞으로 보내놓고 견갑 후방경사 후 찍어서 잡기 or 뒤로 빼서 견갑 전방경사 상태로 잡기