AB슬라이드가 정말 복근운동에 효과적인가요?

남자면 보통 그럴일은 없고,, 전 효과 많이 봤어요. 생각보다 재밋어서 운동효과는 꽤 괜찮았어요 사실 기구보단 계속 꾸준히하느냐가 문제인거같습니다

1년전에 샀는데... 한 번도 안했어요.. 슼슼님 글 보고 오늘부터 하겠습니다

Ab 슬라이드 중량조끼 입고하면리버스크런치 보다 아름답게 찢어집니다

저 했었는데 확실히 코어 힘 많이 길러지긴 했어요! 근데 원래 안전 때뭉에 벽에 대고 했다가 실력 늘었다고 자만해서 안대고 막 했는데 바로 얼굴 갈려서 입술 터지고 이빨 나갈뻔햇습니다.. 그뒤로 무서워서 못하는중....

저는 중국산이라 그런가 잘 모르게떠라고용

억..여성분들은 조심해서 써야해요…코어근육이 많이 다들 약하신분들이 많아서,,,,,남자는 웬만하면 풀로 땡겨도 괜츈..

(여자) 이거 존X 힘듭니다. 한개하기도 힘들어. ㅋㅋㅋㅋㅋ