159 30대 뇨자보기에 마른느낌이 되고 싶어엿!몇키로 까지 감량하면 말라보일까요?

너무 가혹하시다. 저분 43킬로 되셔야는데, 마른 걸그룹 몸 정도 되겠네요.

ㅎㅎㅎ

맞는거같기도 하네요😳

키빼몸116 꿈만같네여 ㅎㅎ

지방빼는데는 유산소가 젤이구나요 ~

네 근력운동 해서 근육량 늘면 기초대사량 상승으로 지방이 더 잘 타니, 유산소운동과 병행하는게 최고죠.

체지방 4.4킬로 정도 날리시면 체지방률 18.4프로 정도 나오실텐데, 근육량이 많으셔서 탄탄날씬한 몸 되실겁니다.

헛 감사합니다 ~~~~! 운동은 안한지 10년은 넘었는데 🥹살기위해 해보겠습니다 !

5-6키로!! 한번 빼보고 다시한번 올릴 수 있도럭 할게요

같이해요 응원합니다!!! 저도 20kg만 더,,,,😂😂😂😂😂😂

파란별님 아자!

저분은 운동 안해도 체중과 함께 근육이 늘어나는 타고난 근수저입니다. 그러니 운동선수를 하셨겠지요.ㅋ 근육량이 많으셔서 말라 보이는 몸은 불가능해 보이고, 슬림탄탄으로 가셔야 합니다.