운동..좋아하세여? 💪
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서울시
건강/다이어트
김당근과놀자
인증 23회 · 18시간 전
운동에 대해서 궁금한 게 있어요
운동은 걷기만으로도 살이 빠질까요?? 근력운동에는 어떤게 있을까요?
조회 47
용용_blm4
18시간 전
식단을 해야 빠집니다
롤딩이
18시간 전
걷기운동도 평소걸음의 1.5배 빠른걸음으로 걸어야 효과가 있습니다.
근력운동은 살이빠진후에 처진살을 근력으로 탄탄하게 하기위해하면 좋습니다.
유안소운동과 식단을 병행하면 효과가 더빠릅니다.