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서울시
건강/다이어트
ㅇㅇㅇㅇㅇ
인증 30회 · 1주 전
올해 3대 400은 현실성없는거같아서 포기할려고요
벤치 85
데드 150
나쁘지않은거같은데
스쿼트를 안해가지고 완전 실력이 폐급이에요 ㅋㅋㅋ
하프스쿼트로는 120키로드는데 풀로하면 90.......
그냥 올해안에 벤치 100 데드 160으로 목표바꾸겠습니다
이웃들이 공감했어요
조회 36
방장
1주 전
(좋아요)
좋습니다 새로운 목표 달성까지 가보자고요!!
파란별
1주 전
음.. 몸무게 좀 올리면서 골격근량 올려가시면,, 400은 그냥 가능하십니다..
몸무게 빨이 좀 많이 커요…
데드랑 스쿼트 빨을 좀 많이 받아야합니다 원래,,