운동..좋아하세여? 💪
오운완클럽은 꾸준히 운동하는(하고싶은)
횐님들과 함께 만들어가는 카페입니다!
✔️ 잘해도, 못 해도 ‘오늘도 해냈다는 사실’ 자체를 응원하고
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오늘도 오운완! 💥
서울시
건강/다이어트
딸기맛김치찜
인증 20회 · 2일 전
오늘은 맨몸운동
누나가 일이있다고 조카봐달래서 퇴근하고 조카놀아주며 홈트했어요
맨몸스쿼트 20회 15셋
중량스쿼트(조카들고) 약35kg 10회 5셋
팔굽혀펴기 10회 5셋
벤트레터럴레이즈 1.5kg 30회 7셋
사레레 1.5kg 20회 7셋
바벨(조카) 컬 3회 5셋
필크덤벨로 사레레 처음해보는데 왠지모르게
3키로 5키로보다 더 힘든건 착각인가요ㅎㅎ
이웃들이 공감했어요
조회 20
배고파요
2일 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조카 몇키로예요?
저도 13.4kg 애 들고 케틀벨 스윙 하듯이 많이 놀아줘요 🤣