


헛.......... 너무 맛잇겟어요.......... 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹 독일이 젤리맛집이군요 가야겟다 독일 ...

(좋아요) 하리보의 고향이 독일이니깐요
베이글칩 맛있겠네요 ㅠㅠ 젤리 살 많이 찌나요?? 우리집 만2세 엄청 많이 먹는데 그래서 살쪘나 ::;

젤리에 당이랑 탄수화물 많아서 직격탄이에요…..특히 당은 완전 직격탄입니다. 인슐린분비시켜서,, 바로 저장으로…
헐 ~ 저당젤리도 잘 먹긴 하는데 제로도 ㅠㅠ 이제 덜 줘야겠네요.

그리고 젤리나 식사후에는 꼭 10-20분정도 같이 걷거나 뛰어주시는게 좋아요. 인슐린 수치 안올리는데 좋아서 살안찌는 주변아동들 보면 밥먹자마자 뛰어다닐거에요… 영양분 섭취도 중요한데, 지방이 너무 늘면 성장호르몬이 체지방분해로 빠져서 키가 적게큽니다. 그리고 제일 큰 문제는 아동이나 청소년때는 지방세포의 크기가 커지는게 아니라 지방세포 수가 늘어나기때문에 성인 비만에 지대한 영향을 미쳐요 살 잘찌는체질이 여기서 나오는거라서
제 아이는 한시도 가만 안 있어요 ㅠㅠㅠㅠ 오늘도 만보 걷고 옴 🫠 4시ㅡ6시20분. 키도 크고 체중도 좀 나가요 🥹 16kg 애랑 키 같음 ㅋㅋㅋ 어휴 원래 평균이었는데 갑자기 좀 찌네요. 작년에 젤리 엄청 먹었을땐 별로 안 쪘는데 ㅋㅋㅋ 당 관리 좀 해줘야겠어요 어린이집에서 야채 제일 잘 먹는 아기예요 🥰