혼자 꾸준히 운동 하는 게 쉽지 않네요. 어떤 것이든 운동 기록, 다이어트 체중 기록, 먹은 음식 기록,,, 기록하면서 응원도 하고, 선한 자극도 받고, 지속하기 위해 함께 실천해봐요. 온라인에서만 소통하고, 업체나 매너없으신분 사절입니다. 순수한 마음으로 운동이나 건강챙기고 싶으신분만 오셔요.
Q. 꾸준히 운동하고 건강 챙기는 나만의 비결이 있나요? 매일 퇴근 후 헬스장으로 가서 스트레스를 풀어요!!
Q. 건강을 위해 매일 꾸준히 하는 작은 습관이 있나요? 물 자주 먹기입니다
Q. 가장 최근에 성취감을 느꼈던 건강 관련 기록은 무엇인가요? 없어요.......
Q. 안녕하세요! 간단히 자기소개 해주세요. 40대 직장인입니다.
Q. 건강을 위해 최근 시작한 작은 습관이 있다면 무엇인가요? 아침에 러닝하는 걸 하고 있습니다
Q. 가장 즐겨 하는 운동은 무엇인가요? 매일 오전에 아파트 피트니스 센터에서 운동합니다^^
Q. 나만의 운동 루틴이 있다면? 기상직후 200번 뛰기
Q. 오늘 실천한 건강 습관은 무엇인가요? 오전 러닝 30분 이상하기
Q. 나만의 건강 관리 비법이 있다면? 야식 안먹기
Q. 가장 꾸준히 하는 건강 습관은 무엇인가요? 매일 1시간이상 운동하기
Q. 나만의 건강 관리 비법이 있다면? 주 3회 이상 필라테스
Q. 나만의 건강 관리 비법이 있다면? 운동꾸준히하려고 노력중이요 ㅎ
Q. 운동 후, 나만의 보상 루틴 있나요? 사진남기기, 셀카
Q. 가장 꾸준히 하는 운동은 무엇인가요? 가장 꾸준히 하는 운동은
Q. 나만의 운동 지속 비법이 있다면? 아직 없어요ㅜㅜ
Q. 나만의 건강 관리 비법이 있다면? 물많이마시기 뛰기
Q. 오늘 나를 칭찬하고 싶은 점은? 아침운동 성공했어요
Q. 오늘 하루, 건강을 위해 한 일은? 턱걸이 10개, 팔굽혀펴기 10개, 딥스 10개 5세트 파김치, 열무김치, 겉절이 먹기
Q. 나만의 운동 루틴 공유해 주세요! 아침 윗몸운동 50개 입니다
Q. 나만의 운동 기록 꿀팁이 있다면? 눈바디로 힘을 가져봅니다.
Q. 가장 꾸준히 하는 건강 습관은 무엇인가요? 퇴근후 계단오르기, 런닝
Q. 나만의 운동 동기부여 방법이 있나요? 잡생각이 날땐 몸을 괴롭히쟈~^^
Q. 운동 기록, 얼마나 자주 남기시나요? 일주일에1번걷기만해요
Q. 나만의 건강 관리 비법이 있나요? 헬스 꾸준히 하려고 합니다
Q. 나만의 건강 기록 방법이 있다면? 매일 아침 공복 몸무게 사진 찍기
Q. 가장 꾸준히 하는 운동은 무엇인가요? 반가워요 ㅎㅎ
Q. 나만의 운동 지속 꿀팁이 있다면? 반갑습니다!! 잘부탁드려요
카페에만 공개된 게시글이에요.
Q. 오늘 나를 칭찬하고 싶은 점은? 매일 식단 일기 쓰기
Q. 오늘 하루, 건강을 위해 한 일은? 반갑습니다
Q. 나만의 건강 관리 비법이 있나요? 적게먹고 많이 움직이기
Q. 안녕하세요! 간단히 자기소개 해주세요. 안녕하세요
Q. 최근 건강을 위해 실천한 일이 있나요? 매일 5천보이상 걷기
Q. 나만의 건강 기록 챌린지가 있다면? 안녕하세요!! 인바디재보고 심각해서 들어와봅니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Q. 나만의 건강 기록 챌린지가 있다면? 공복유지, 근육량 증가목표입니당
Q. 오늘 기록할 운동은 무엇인가요? 헬스 할생각입니다!!
Q. 나만의 건강 관리 비법이 있다면? 매일 운동하기 다양한 몸쓰기
Q. 하루 동안 실천하고 싶은 건강 목표는? 매일 러닝으로 감량하기
Q. 나만의 건강 관리 비법이 있다면요? 아무노력을 안해..도움받고자 가입했어요
