🐑 안녕하세요, 카페장이에요.
이 카페는 "천천히 가는 자율방"이 메인이에요.
근데 한 달에 한 번,
"이번엔 진짜 한 번 해보고 싶다" 하시는 분들을 위해
별도로 [슬로우다이어트 챌린지] = 슬다 를 운영해요.
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📌 슬다란?
20일 동안 함께 체지방 -1kg 도전하는 챌린지예요.
타인과 비교 ❌
오직 내 시작 인바디 vs 최종 인바디만 봐요.
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🎯 챌린지 규칙 요약
🔸 기간: 매월 1일~20일 (20일간)
🔸 인원: 최소로 진행
🔸 참가비: 3만원
✔ 성공 시 전액 환급 + 실패자 참가비 1/N 추가 환급
✔ 실패 시 환급 없음 (성공자에게 분배)
🔸 필수 인증 3가지
1. 걷기 인증 7,000보 × 14회
2. 운동 인증 14회 (러닝·등산 OK, 걷기 X)
3. 인바디 인증 4회 (시작·중간 2회·최종)
🔸 패널티
미인증 시 건당 3,000원 차감 (최대 3만원)
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⚠ 참여 전 꼭 확인하세요
✔ 입금 후 환불 불가
✔ 중도 포기 불가 (사고 제외)
✔ 아파도, 변심해도 포기 불가
✔ 마음 단단히 먹고 참여해주세요
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🎁 슬다 참여자만을 위한 독점 특전
[스트레칭 순환마사지] 무료 제공 (원하시는 분만!)
✔ 무려 2시간 코스의 스페셜 케어
✔ 다이어트 시 꼭 필요한 가동범위 확보 + 대사 회복 효과 극대화
✔ 챌린지 동안 쌓인 피로를 풀고, 몸의 순환·회복을 도와
끝까지 완벽하게 케어해드려요
✔ 슬다 종료 후 진행, 신청자에 한해
📍 송파구 근처 (상세 장소·시간 추후 공지)
🎁 슬다 완주자에게 무료 제공!
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💬 운영 방식
오픈카톡방에서 **익명·반말**로 운영돼요.
나이·직업 다 상관없이 평등하게 인증·소통하는 분위기에요.
처음 오셔도 어색하지 않으니 편하게 들어오세요 😊
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💌 신청 방법
1️⃣ 이 글에 댓글로 "참여 희망"이라고 남겨주세요
2️⃣ 오픈카톡방 링크 안내드릴게요
3️⃣ 챌린지 시작!
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✨ 슬다 추천 대상
✔ 자율방만으론 의지가 안 생기시는 분
✔ 마운자로/위고비 고민중인 분
✔ 한 달 정도 빡세게 해보고 싶으신 분
✔ 인증으로 습관 만들고 싶으신 분
✨ 슬다 비추천 대상
❌ 단기 폭감량 원하시는 분 (월 1kg 페이스에요)
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🐑 카페 자율방은 그대로 운영돼요.
슬다 참여 안 하셔도 인증·소통 다 환영해요.
부담 가지지 마시고, 본인 페이스대로 가요.
질문은 댓글로 편하게 남겨주세요 😊
