🐑 천천히, 오래 가는 다이어트 습관을 만드는 사람들
남이랑 비교 안 해요 ❌
어제의 나랑만 비교해요 ⭕
✔ 매일 자율 인증 (인바디·식단·운동·걸음수 뭐든)
✔ 강요 X, 눈치 X, 부담 0
✔ 안 올려도 상관 없음, 눈팅가능
✔ 비정기 러닝벙·산책벙 오픈 (석촌호수 등)
📍 운영자:
바디순환 전문가, P스트레칭 코치 · 30kg 감량 경험자(아직 감량중)
✨ 월 1회 [슬로우다이어트 챌린지] 별도 모집, 강제성0 / 체지방 -1kg 도전, 참여는 선택!
오늘부터 한 장씩, 천천히 같이 가요 🐑
