안녕하세요, 운영자에요 🐑 이 카페는 "어제의 나"랑만 비교하는 공간이에요. 빠르게 빼는 다이어트 말고, 평생 가져갈 습관을 만드는 곳이요. 🔖 인증 방법 인바디·식단·운동·걸음수·물 마시기 뭐든 OK, 하루 1개라도 자유롭게! ✔ 매일 안 올려도 강퇴 X ✔ 사진 못 찍은 날은 글로만 OK ✔ 댓글·좋아요로 서로 응원해주세요 ❌ 외모 평가, 비교, 잔소리 금지 ❌ 홍보·판매글 금지 (적발 시 강퇴) ✨ 월 1회 [슬로우다이어트 챌린지] 별도 모집 체지방 -1kg 도전 (참여는 선택!) 비정기 러닝벙·산책벙도 열려요 저는 30kg 감량 후 유지 중인 바디순환 에스테티션이에요. 혼자 하면 작심삼일, 같이 하면 평생 습관 💪 오늘 첫 인증, 부담 없이 한 줄이라도 남겨주세요 🐑