안녕하세요!
오늘은 간단하게 ADHD 패턴을 체크하고
자신의 유형을 알아보는 글이에요 🙂
⚠️ 주의: 이 글은 참고용 + 경험 공유용입니다.
전문적인 진단이 필요하면 꼭 의사/전문가 상담을 권장합니다.
아래 6문항에 “그렇다 / 아니다”로 체크해보세요!
끝나고 나면 댓글로 어떤 유형인지 공유해주시면 좋아요.
1️⃣ ADHD 유형 체크 (간단 6문항)
☑️ 집중이 잘 안 돼서 해야 할 일을 미루는 경우가 많나요?
☑️ 여러 일을 동시에 하려다가 끝내지 못할 때가 있나요?
☑️ 충동적으로 행동하거나 말이 튀어나올 때가 있나요?
☑️ 정리정돈이나 계획 세우기가 어렵나요?
☑️ 가만히 있지 못하고 손발을 계속 움직이는 편인가요?
☑️ 작은 일에도 쉽게 피로감이나 산만함을 느끼나요?
2️⃣ ADHD 유형 (간단 체크)
2~3개 → 주의력 결핍형 유형
4~5개 → 과잉행동-충동형 유형
6개 → 혼합형 유형
0~1개 → 집중력 괜찮은 유형
체크 후 결과는 댓글이나 투표로 공유해보세요!
(저는 과잉행동-충동형 유형이에요...😂)
