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경기도
맘카페
황금
인증 25회 · 2일 전
맘님들 ㅠㅠ 우리 아기 뇌, 스마트폰 때문에 '이렇게' 변한대요.
안녕하세요 맘님들 ㅠㅠ 육아하면서 스마트폰 한 번쯤 보여주신 분들 많으시죠? 저도 솔직히 잠깐의 평화를 위해 보여줄 때가 있었는데... 최근에 너무 충격적인 연구 결과를 보고 손이 덜덜 떨리네요.
최신 신경과학 연구에 따르면, 영유아기 때 스마트폰이나 영상에 과도하게 노출되면 아기들 뇌 구조 자체가 '영구적으로' 변할 수 있다고 해요. 특히 뇌의 '도파민 수용체'에 치명적인 영향을 준다고 합니다 ㅠㅠ
우리 아기들은 뇌가 한창 발달하는 시기잖아요? 스마트폰에서 쏟아지는 자극은 너무 강렬하고 즉각적이어서, 뇌가 이걸 '정상적인 자극'으로 착각하게 만든대요. 자연스러운 놀이나 상호작용에서는 얻을 수 없는 엄청난 양의 도파민을 짧은 시간에 분비시키는 거죠.
문제는 여기에 길들여진 아기 뇌는 나중에 덜 자극적인 것, 즉 책 읽기, 그림 그리기, 친구랑 노는 것 같은 '정상적인' 활동에서는 재미를 못 느끼게 된다는 거예요. 도파민 수용체가 둔감해져서 더 강한 자극을 계속 찾게 되고, 결국 주의력 결핍, 충동성, 감정 조절 어려움 같은 문제로 이어질 수 있다고 합니다... 이게 고작 몇 분의 영상으로 시작될 수 있다는 사실이 너무 무섭네요.
전문가들은 특히 2세 미만 영아에게는 스마트폰/영상 노출을 '절대' 피하라고 강력히 권고하고 있어요. (2세 이후에도 최소한으로!!) 저도 이제라도 정신 차리고 노력하려고 하는데, 이미 스마트폰에 익숙해진 아이들은 어떻게 해야 할지 막막하네요.
맘님들은 어떻게 대처하고 계신가요? 혹시 좋은 방법이나 대체 놀이 아시는 분들 계시면 공유 좀 부탁드려요 ㅠㅠ
이웃들이 공감했어요
조회 4
똑똑한든든한올빼미
2일 전
맞아요! 저희 소아과 선생님도 똑같은 말씀 하셨어요. 저는 그래서 아예 거실에 TV도 없애고, 스마트폰은 아이 앞에서는 절대 안 봐요. 대신 같이 블록 쌓고, 그림 그리고, 산책 많이 나가요. 처음엔 힘들었는데 아이가 훨씬 차분해지고 집중력도 좋아진 것 같아요!
