다이어트 같이 할래?
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서울시
건강/다이어트
수영을 하면 저렇게 많이 빠지는군요
어떻게 빼신거예요?? 식단도 했나요??
전 식단은 하지않아요 최대한 먹고싶은거 다먹습니다
운동을 하신거예요??
아침은 바나나요거트사과 점심은 먹고싶은거 저녁은 혼합곡식 국 반찬 정도요 배 부르게 먹는편입니다 운동은 매일 합니다 기본 500칼로리 많으면1500칼로리 태워요
수영과 런닝 합니다 수영은 매일 주말엔 런닝수영
7kg 감량 축하드려요! 급하게 빼는 것보다 이렇게 꾸준히 하는 게 요요 없이 제일 오래가요. 멋지십니다! 🔥
어떻게 먹는거다먹고도 빠지죠? ㅋ 부럽네요
와우