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“턱선 살아나” 윤은혜가 추천한 ‘아침 루틴’은? | 당근 카페
다할
인증 2회 · 1일 전
“턱선 살아나” 윤은혜가 추천한 ‘아침 루틴’은?
얼굴 부기부터 림프부종 관리까지
림프절은 림프액 속 세균과 이물질, 손상된 세포 등을 걸러내는 면역기관이다. 목과 겨드랑이, 사타구니 등에 밀집해 있으며 림프관을 통해 전신과 연결돼 있다. 림프의 흐름이 원활하지 않으면 세포 사이에 수분이 과도하게 축적돼 부종이 발생할 수 있다. 이때 림프절 마사지를 하면 피부를 부드럽게 자극해 림프액의 순환을 촉진하고, 조직 사이에 정체된 체액의 배출을 도와 부기 완화에 도움 된다. 배우 윤은혜(41) 역시 “림프만 풀어줘도 턱선이 갸름해진다”며 “아침 부기 관리를 위해 림프 마사지를 한다”고 했다. 숭실대 연구팀도 림프 마사지를 시행한 그룹에서 홍조와 부기가 더 빠르게 감소했다
림프부종 환자에게도 도움 된다. 림프부종은 유방암 수술이나 방사선 치료 후 흔하게 나타나는 합병증이다. 적절히 관리하지 않으면 통증과 어깨 경직, 관절 가동 범위 감소 등 다양한 문제를 유발할 수 있다.