159.8cm 키작녀 다이어트🔥94kg에서 시작해서 33kg 이상 감량 중
📌성공/실패 다 공개
📌실화/과장 없음
📌광고,협찬 없음
📌개인 다이어트 공간
"다이어트 같이 할래?"
"다 할 수 있어!"
의 줄임말 '다할' 카페 입니다.
📌더 이상 물러날 곳 없는 분들,
진짜 독하게 변하고 싶은 분들만 환영합니다.
📌망설이는 지금 이 순간에도 지방은 쌓이고 있습니다.
🏷건강 목적 외에 활동 발견 시 [신고 및 강퇴] 조치 합니다.
서울시
건강/다이어트
드리머
인증 3회 · 1주 전
롤러 마사지 추천!! 천국의 돌돌이 후기
하루 끝나면 종아리랑 다리가 돌처럼 묵직해지는데,
마사지 받고 싶어도
시간도 돈도 아깝게 느껴질 때가 많아요.
이런 고민을 줄일 수 있는게 롤러 마사지 입니다.
종아리부터 어깨, 목까지 한 번에 관리할 수 있고,
편한 곳에서 바로 쓸 수 있다는 점이 장점이에요.
실제로
아침에 일어나서, 운동 후
매일 2번 씩 하면서 관리하고 있어요.
하기 전이랑 하기 후랑 정말 다르답니다 (개인 후기입니다)
운동 후 근육 피로 회복을 효과적으로 도움받고 있어요.
간편하게 할 수 있어서 공간 제약이 없어요.
제가 제일 중요 시 하는 붓기 관리!!
붓기 완화 대박입니다.
아침에 뻐근 할 때 조금이라도 해주면 진짜 너무 시원해요 ㅠㅠ
하기 전엔 귀찮지만
시작하면 왜 이제 했나 하실 수도 있어요.
(저는 늦게 알아버려서 진작 해볼 껄 후회 했어요 ㅋㅋ)
처음에 폼롤러로 시작해서
궁금해서 롤러마사지 했다가 붓기 빠지는 거에 놀람..
다이소 제품 (롤러 마사지봉) 3,000원
운동 후 뭉친 근육을 풀어줌
360도 회전으로 넓게 마사지할 수 있는 지압볼
그립감이 좋은 스펀지형의 부드러운 손잡이
전신을 마사지하기 좋은 40cm 길이
가능한 부위:: 허벅지 마사지, 종아리 마사지, 목 마사지, 허리 마사지
멜킨스포츠 멜킨 롤러 마사지기 (151,200)
분당 약 540회로 빠르게 회전하는 전동 롤러 약 1.48kg 정도
5단계 속도 조절과 양방향 회전으로 목처럼 예민한 곳은 약하게,
종아리처럼 뭉친 곳은 강하게 나눠 쓸 수 있습니다.
분리형 배터리 손잡이와 숫자로 표시되는 배터리 잔량 덕분에 충전 시점도 알아보기 쉽고, 무선이라 방을 옮겨 다니며 사용하기 편리해요.