13화.(2차 다이어트)위고비+걷기(4개월)85kg→77kg🔻-2.2kgㅣ총17kg 감량

진짜 숨 막힙니다.

뭘 해도 숨이 차고

결국 안 걷게 됩니다

진짜 생각 들었습니다

“나 이러다 못 걷는 거 아냐?”

이 시점에서 정신 차렸습니다.

야식, 간식 전부 끊음!!

수없이 고민한 끝에 위고비 시작 (총 비용: 402,000원)

결론부터 말하면

근데 끝까지 못 맞음

✔ 총 비용: 402,000원

병원 처방: 15,000원

약값: 430,000원

→ 할인 + 환급 받아도 387,000원 / 알콜솜, 일회용 바늘은 별도 구매

보험 적용 ❌

그냥 “현금 다이어트” 수준

사용 단계: 2단계 (0.5mg)

당시 체중: 85kg (BMI 33.29 → 비만 기준 충족)

투여 방식: 복부 피하주사 (좌/우 번갈아)

투여 주기: 주 1회, 같은 시간 유지

펜에 일회용 바늘 장착 → 용량 설정 → 주사 부위 소독 → 주사 → 사용 후 냉장 보관

※ 개봉 후 사용 기간 반드시 준수

직접 찌르는 주사입니다.

주 1회 (매번 다른 부위)

바늘 직접 꽂아야 함

솔직히… 맞을 때마다 긴장됨

세게 찌르면 멍 듭니다

건강보험/실비 적용이 어려워

0.5mg 그대로 맞으면 너무 비싸서

0.24mg으로 나눠 맞기

다이얼 약 18칸 설정 → 0.24mg

(참고: 0.5mg은 약 37칸)

펜 구조상 다이얼을 돌릴 때마다 용량이 증가하며,

주사 후 자동으로 초기화되어 매번 다시 설정해야 한다.

한 달 비용을 절반 가까이 줄일 수 있어 경제적 부담 감소

눈금 위치에 표시해두면 다음 사용 시 편리

1~2주: 울렁거림 있음

3~6주: 식욕 확실히 줄어듦

7~8주: 식욕 다시 올라옴

나는 심한 부작용은 없었음 (근데 대부분은 메스꺼움 꽤 겪는다고 함…)

투약 후 약 4일간 강한 식욕 억제 효과

나머지 3일은 개인 의지 필요

개인적으로 “의지 반 + 약효 반” 느낌

이후 투약 중단 (주사 공포가 가장 큰 이유)

뇌: 식욕 중추에 작용 → 포만감 증가, 식욕 감소

위: 위 배출 지연 → 포만감 지속

췌장: 인슐린 분비 조절 → 혈당 안정

심혈관 질환 위험 감소

두통, 피로, 복통

대부분 투약 당일 또는 다음날 집중적으로 나타남

개인에 따라 강도 차이 큼

※ 일부 사례에서는 증상이 길게 지속되거나,

응급실 방문 사례도 존재 (대증치료 위주)

가격 병원마다 다름 (꼭 비교)

비대면 진료 앱 활용 추천

나눠 맞기 시 용량 표시해두면 편리

✔ BMI 30 이상이면 투약 대상

✔ 개인적으로 큰 부작용 없음 (개인차 있음)

✔ 나눠 맞기로 비용 절감 가능

✔ 1~6주 동안 약 2kg 감량

✔ 식욕 억제 효과는 확실히 있음 (후반부 일부 감소)

꾸준히 맞을 수 있는지

주사에 대한 거부감이 없는지

이 두 가지가 가장 중요한 포인트라고 느꼈다.

결국 효과보다 “지속 가능성”이 더 중요하다.

“의지 없는 사람을 살 빼주는 약”이 아니라

“의지를 도와주는 부스터”에 가까움

효과 때문이 아니라

“바늘이 너무 무서움”

손 떨림 + 심리적 압박감 있음

결국 여기서 멈췄습니다.

“의지 반 + 약효 반 = 감량 성공”

바늘 공포 있으면 오래 못 간다 (진심)

부종 자체가 지방은 아니지만

방치하면 살 찌기 쉬운 몸 됨

일해서 라는 핑계를 내던지고, 출퇴근 왕복4kg 걸었습니다.

붓기관리+식단 + 운동을 꾸준히 해주었다.

제가 운동없이 살이 빠지기 시작했던 시점은

근무지가 바뀌고 였습니다

쉴 틈 없는 환경

활동량 더욱 증가

매일 몸이 붓지만

하루 푹 쉬면 붓기 빠짐

무릎이 아프기 시작합니다

다리 올리는 것도 힘들 정도..

식단 따로 하지 않았습니다

매일 같은 시간

이게 핵심이었습니다

(하루하루 매우 피곤했음)

생활 패턴 안정화

🔹걷기 운동 + 무릎 통증

나의 다이어트를 보조 할 자연성분 친구를 만났습니다.

도움 받을 방법 찾음!

식욕 안정, 폭식 방지

대사 활성화, 붓기 예방

개인적으로 효과 좋음 ( 현재도 복용 중!! )

비용 부담 적음

진짜 숨 막힙니다.

뭘 해도 숨이 차고

결국 안 걷게 됩니다

진짜 생각 들었습니다

“나 이러다 못 걷는 거 아냐?”

이 시점에서 정신 차렸습니다.

야식, 간식 전부 끊음!!

수없이 고민한 끝에 위고비 시작 (총 비용: 402,000원)

결론부터 말하면

근데 끝까지 못 맞음

✔ 총 비용: 402,000원

병원 처방: 15,000원

약값: 430,000원

→ 할인 + 환급 받아도 387,000원 / 알콜솜, 일회용 바늘은 별도 구매

보험 적용 ❌

그냥 “현금 다이어트” 수준

사용 단계: 2단계 (0.5mg)

당시 체중: 85kg (BMI 33.29 → 비만 기준 충족)

투여 방식: 복부 피하주사 (좌/우 번갈아)

투여 주기: 주 1회, 같은 시간 유지

펜에 일회용 바늘 장착 → 용량 설정 → 주사 부위 소독 → 주사 → 사용 후 냉장 보관

※ 개봉 후 사용 기간 반드시 준수

직접 찌르는 주사입니다.

주 1회 (매번 다른 부위)

바늘 직접 꽂아야 함

솔직히… 맞을 때마다 긴장됨

세게 찌르면 멍 듭니다

건강보험/실비 적용이 어려워

0.5mg 그대로 맞으면 너무 비싸서

0.24mg으로 나눠 맞기

다이얼 약 18칸 설정 → 0.24mg

(참고: 0.5mg은 약 37칸)

펜 구조상 다이얼을 돌릴 때마다 용량이 증가하며,

주사 후 자동으로 초기화되어 매번 다시 설정해야 한다.

한 달 비용을 절반 가까이 줄일 수 있어 경제적 부담 감소

눈금 위치에 표시해두면 다음 사용 시 편리

1~2주: 울렁거림 있음

3~6주: 식욕 확실히 줄어듦

7~8주: 식욕 다시 올라옴

나는 심한 부작용은 없었음 (근데 대부분은 메스꺼움 꽤 겪는다고 함…)

투약 후 약 4일간 강한 식욕 억제 효과

나머지 3일은 개인 의지 필요

개인적으로 “의지 반 + 약효 반” 느낌

이후 투약 중단 (주사 공포가 가장 큰 이유)

뇌: 식욕 중추에 작용 → 포만감 증가, 식욕 감소

위: 위 배출 지연 → 포만감 지속

췌장: 인슐린 분비 조절 → 혈당 안정

심혈관 질환 위험 감소

두통, 피로, 복통

대부분 투약 당일 또는 다음날 집중적으로 나타남

개인에 따라 강도 차이 큼

※ 일부 사례에서는 증상이 길게 지속되거나,

응급실 방문 사례도 존재 (대증치료 위주)

가격 병원마다 다름 (꼭 비교)

비대면 진료 앱 활용 추천

나눠 맞기 시 용량 표시해두면 편리

✔ BMI 30 이상이면 투약 대상

✔ 개인적으로 큰 부작용 없음 (개인차 있음)

✔ 나눠 맞기로 비용 절감 가능

✔ 1~6주 동안 약 2kg 감량

✔ 식욕 억제 효과는 확실히 있음 (후반부 일부 감소)

꾸준히 맞을 수 있는지

주사에 대한 거부감이 없는지

이 두 가지가 가장 중요한 포인트라고 느꼈다.

결국 효과보다 “지속 가능성”이 더 중요하다.

“의지 없는 사람을 살 빼주는 약”이 아니라

“의지를 도와주는 부스터”에 가까움

효과 때문이 아니라

“바늘이 너무 무서움”

손 떨림 + 심리적 압박감 있음

결국 여기서 멈췄습니다.

“의지 반 + 약효 반 = 감량 성공”

바늘 공포 있으면 오래 못 간다 (진심)

부종 자체가 지방은 아니지만

방치하면 살 찌기 쉬운 몸 됨

일해서 라는 핑계를 내던지고, 출퇴근 왕복4kg 걸었습니다.

붓기관리+식단 + 운동을 꾸준히 해주었다.

제가 운동없이 살이 빠지기 시작했던 시점은

근무지가 바뀌고 였습니다

쉴 틈 없는 환경

활동량 더욱 증가

매일 몸이 붓지만

하루 푹 쉬면 붓기 빠짐

무릎이 아프기 시작합니다

다리 올리는 것도 힘들 정도..

식단 따로 하지 않았습니다

매일 같은 시간

이게 핵심이었습니다

(하루하루 매우 피곤했음)

생활 패턴 안정화

🔹걷기 운동 + 무릎 통증

나의 다이어트를 보조 할 자연성분 친구를 만났습니다.

도움 받을 방법 찾음!

식욕 안정, 폭식 방지

대사 활성화, 붓기 예방

개인적으로 효과 좋음 ( 현재도 복용 중!! )

비용 부담 적음

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