위고비/마운자로/다이어터 모임
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서울시
건강/다이어트
마운자로 7.5면 위고비1.7맞으셔야 되겠는데용
감사합니다
헐 우째이런일이 제가우려하던 일을겪고 계신ㅜㅜ식욕억제는되는데 살이안빠지는건가요?
식욕억제도 어느 정도까지만요...ㅠ
진짜열심히 하시는거같은데 효과가미비해서 힘드시겠어요ㅜㅜ 그래도 열심히하시니 한번에쫙쫙빠지시길바래요!!!
감사합니다 꼭 그랬으면 좋겠네요
탄수화물을 현미밥으로 일주일 두세번 드셔보세요~ 탄수섭취를 아예 안해도 정체기온데요..
앗 그런가요~? 감사합니다ㅠ
계단오르기 유산소 운동 하지마시고 근력운동으로 해보세요
감사합니다
탄수화물 아예안먹으면 안빠져요. 지방을 태울 수 있을정도의 탄수화물은 드셔보세요.
적정량은 드셔야 더 잘빠집니다. 밥양만 체크하고 조절하시면서 빠지는 밥량을 찾는게 유리하긴 합니다
병원에서 주는 식단표받아서 저는 식단하고 있어요 첫달은 탄수화물 안먹어서 근육만 2키로 빠졌다고 했어요
혹시~마운자로에서 위고비로 갈아타신 분 계실까요? 어떠셨는지... 마운자로 10주째(식욕억제도,체중 감량도 별로 ....7.5로 올렸지만 효과는 여전히 별로네요ㅠ) 체중 총 2키로 감량했으니...ㅠ 탄수화물 거의 안먹고 두부,양배추,쌈 다시마,당근,오이로 버티는데...ㅠ