마운자로5일차

좋은공기마시고왓어요ㅎ다같이좋은공기마셔유☺️

아킬래스견때문에운동은잠시못하고식이요법으로빼야대요ㅜ마운자로확실히들먹긴들먹네요ㅎ

들먹는것만으로 빠지긴하는데 드뎌요..저두 무릎관절때문에 심한운동못해서 하루5000이상걷고 주2회 실내자전거1시간타는게 전부 2.5 1달 4키로 5 3주짜 2키로 단백질과 야채는 배부르게먹고있어요 5부터 설사부작용이 가끔씩있구요~~

설사가제일무서운데ㅜㅜ고통스럽구ㅜ하.걱정되네유ㅜㅜ저도무릎아파서잘못걸어요ㅜ30대중반인데ㅜ하.그래서마운자로맞앗어요ㅜ