마운자로 4개월차
수요일부터 7.5로 맞았는데
1달 2.5m 2,3달 5m 4달 7.5로 맞게 됐는데
마운자로 적응이 됐는지 아무러치도 않네요
전 아무러치도 안늦게 문젠거같네요ㅋ
운동으로만 13kg를 빼고 그다음은 마운자로도움을 받으면서 운동병행에 5kg빠진것같은데
운동은 헬스만 한거밖에 없네요
어제도 근육운동하고왔는데 팔다리가 뻐근하네요
마운자로 맞을때 수액을 맞으면 도움이 된다합니다
그러면 부작용이 줄어든다합니다
여기서 근육량 늘리고 체치방률 체지방량을 줄이면서 할예정입니다
그러면서 천천히 빼는게 건강하게 뺄것같습니다 ㅎㅎ
노력해봐야겠습니다
