


4펜 1달분량 인걸로 압니다 저는 12월3일 시작했는데 2.5. 5. 7.5. 10 이렇게 한달씩 증량했습니다 시작때 173cm. 88kg. 이였는데 지금은 74kg 입니다
딱좋은 본보기네요
신단운동은 어떻게하셨나요?
식단은 저탄수화물 식단으로 하구요 삶은달걀 단백질음료 로 저녁을 대체했습니다 (저녁6시~다음날 아침10시까지는 금식) 운동은 정말 안하다가 정체기가 온듯해서 3월부터 수영장걷기나 만보걷기 진행했습니다 운동하면 효과는 더 있겠지만 그래도 체중감량의 80%는 식단인것 같아요^^
전 2.5미리 두달했는데 첫달그정도빠지고 지금 7키로째 빠지고있어요 정확히는 7주차구요 이번에는 용량 올릴려고 5미리처방받았구요. 근데 빠지는게 계단식이라 저도 4주에서 5주갈때는 몸무게가 거의 정지였던거같아요

전 2.5 한달했는데 4주차땐 배고픔 느껴지더니 부작용도 거의 사라져서 바로 5로 증량했어요 몸에 문제 없으시면 용량 올리는 게 좋을 것 같아요! 저는 지금 3개월차인데 지갑사정만 여유로웠으면 7.5 받아왔을 것 같네요..ㅎ
7.5 와 10 가격이 같더군요 의사선생님도 가격이 같으니 용량올리는것도 괜찮다고 권하시고
저도 2.5 3주만에 4킬로정도감량 3주차초인데 식욕이 쓸쓸올라와서 4팬다맞고 5.0으로 늘릴예저밉니다
2.5 2펜 있습니당