공복혈당 높음(당뇨전단계), 흑색가시세포증 약 7년(인슐린 저항성 및 비만으로 발생), 달에 식비 80~100만원 정도 나오고 운동을 하면 평소 식사량의 2~3배를 먹어서 고민하다가 마운자로 2.5 시작했습니다.
키 165 몸무게 112.5 시작
5/27 수요일 오후 8시 반 오른쪽 배 맞음,
112.5
5/28 113
악몽꿈 변비 생김 배가 고프지 않음 속이 더부룩한 건지 모르겠음 아침 먹고 식욕 없다가 저녁에 배고파짐
5/29 111.3
어지러움 유산균 먹으니까 변비 괜찮아짐
5/30 111.5
살이 말랑해짐 아침에 일어났을때 근육통 심함
5/31 111.2
근육통 심함
6/1 110.3
근육통 기운없음 식욕은 있는데 많이 못먹음
6/2 110.0
근육통 점심까지 식욕 없다가 저녁 폭식
6/3 110.3
근육통
1주일 총 -2.2kg 감량
운동은 주말에만 30분씩 강도 높지 않은 홈트 찾아서 했습니다. 우루사 100mg 식후 한알씩 먹고 있고 비타민 오메가3 유산균도 챙겨 먹고 있습니다. 마운자로를 맞고 난생 처음 배부르면 속이 안좋다는걸 느껴서 신기했어요.
다음주도 후기 올리겠습니다!:)
