위고비/마운자로/다이어터 모임
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서울시
건강/다이어트
32kg 감량 대박이네요
감사합니다!!
우와 진짜 대단하세요 !!
감사합니다!!
키 얼마인가요
저도 80키로대에서 20키로 빼고 마지막 10키로 도전중인데ㅜㅜ 혹시 정체기는 없으셧나요? 정체기때는 어떻게 몸무게 내리셧어요?😭2주째 똑같애서 ㅜㅜ 스트레스 살짝이라ㅜ
정체기는 항상 오더라고요.. 95kg에서도 한1주일 그냥 저는 조금더 빡세게 운동 식단 했던것같아요..ㅎㅎ
그쵸ㅠㅠ 그래도 너무 대단하셔요👍
별아님도 진짜 대단하십니다 20kg감량!! 같이 목표치 까지 열심히 해보시죠ㅎ
두분 다 대단~~ 멋지십니다.
대박이시네요, 저는 마운자로 효과없었는데,,,
감사합니다 저도 배는 계속 고프고 힘든데 버티다보니..ㅎ
우와 님 성공 하셨네요 계속고고~
감사합니다!!
(수고했어요)
대단하세요 !!
감사합니다!!
돼지탈출 축하해요
감사합니다 아직 비만ㅜ 이제가 진짜ㅈ시작이죠!!ㅎ
고생많습니다 저도 9주차지나가고있는대 식단만 잘해도 쭉쭉빠지네요 고도비만이라 ㅡㅡㅋ
식단이 진짜 중요한듯해요ㅎ
대단하세요
감사합니다 같이 열심히해요!!
식단은 어떻게 하시나요?
탄수화물 당은 그냥 0~5%내외로 섭취하고 있어요 특히 당은 그냥 완전 끊었고 식이섬유 단백질 위주 식단만 하고있습니다
(응원해요) 안녕하세요 정말 멋지세요! 혹시 기록 어플 뭐쓰시는지요? 깔끔하고 보기좋아서 여쭤봐요
감사합니다ㅎ 앱이름은 앳플리 입니다!!!
감사합니다! 저도 마운자로 이제 한달되어가는데 본받아야겠어요 ㅎㅎ 화이팅~
같이 화이팅해요!
마운자그렇게효과있나요?
효과는 좋지만 식단+운동이 저는 6할이라고 생각해요
식단안해도 어느정도는 빠지는대 마운자로까지하고 식단안하면 아깝긴하죠
축하드려요! 대단하세요 계속 꼬고~
2.5 2주째 ㅣ키로감량 컨디션좋아요 식단을 줄여야 할까요?
탄수줄이고 단백질늘리고 몸상태보고 탄수추가하시고 식단 너무낮아지면 멀티비타민은꼭드시고
마운자로가잘맞으시나보네요~~추카드려옇