다이어트 중에 과일도 피해야 할까요?

몰랐는데 수박이 당분이 많은 과일이라고 하고 과일도 탄수화물이라 다이어트에 영향이 있다고 하더라구요.

제가 4월2일부터 5월7일까지 태국 치앙마이- 한달살기 갔다왔습니다 마운자로 가져갔구요 다른건 못먹어도 매일수박 반통씩 한달내내 먹었고요 -6키로 빼고왔습니다 수분이 대부분인 과일이라 적당히 먹으면 왜려 살이빠져요 수박은

저는 병원에서 선생님이 과일 금지라던데요~거이 달달한거는 못먹는다고 들었어요~

저랑 같은 고민을 저도 다른 건 안먹어도 과일을 좋아해서 물어봤는데 먹고싶으면 식사랑 같이 먹으래요 간식은 절대 금지라고 공복을 유지하라고 하시더라고요

한두조각은 괜찮지 않나요 매일은 아니더라도 땡길때요~ 평생 안먹을것도 아니고 천천히 뺀다 생각하세요 저도 수박 참외 너무 좋아해서 한두조각 먹어요 ㅎㅎ