5보다 2.5가효괴가 더있었던분 있나요

2.5는 적응단계고 감량에 도움되는건 2단계부터 라고는 하는데 2.5로도 충분히 감량 잘 되시는 분들은 굳이 바로 단계 안올려도 된다고 들었어요 유튜브에서 봤지만 의사분이 얘기하더라구요 ㅜ어쩌면 6키로 감량하시고 정상체중에 가깝게 도달하셔서 그런게 아닐까요? 첫달엔 거의 안먹어서 대부분 수분이 빠진다던데 ㅜ 적게 빠지는게 오히려 맞는 체중이실지 모르겠네요..