위고비/마운자로/다이어터 모임
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서울시
건강/다이어트
병생깁니다..
단백질.채소만 챙겨먹어도 살 빠지니 굶지는 마셔요~
먹을수 있는걸로 골라서 하루에 단백질 한번 그리고 샐러드 먹어면 되는데
최단기간 안에 30kg 빼야 되서요
그럼 살 다 빼고도 안 먹을수 있나요?
그럼 요요오기 쉬워요. 단백질 쉐이크라도 꼭 챙겨드세요. 체중을 줄이는 것도 중요하지만 근육량 지키는 것도 중요해요.
진심으로 응원합니다~ ✌️
대단하시네요.. 그래도 단백질좀 챙겨먹고 그래야할거같아요!!! 힘내세요~~!!