위고비/마운자로/다이어터 모임
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서울시
건강/다이어트
닭가슴살어떤거드시나요추천해주셔용ㅎ
아 닭가슴살은 안먹고 밥종류로 먹고있습니다 나물반찬
아하나물종류로드시는구나ㅎ그래도소고기라도가끔드셔요단백질보충필요해요ㅎ
네 고기종류는 먹습니다 닭고기 돼지고기종류 소고기 생선 이렇게요
아하네알려주셔서감사합니다ㅎ
일반 식단구성 좋은데요. 오히려 극단적으로 하는것보다 이렇게 일반식에 현미로 조절하고 양조절하고 운동병행하면 지속하기에도 좋고 더 잘빠집니다! 훌륭하십니다
(감사해요) 아 옙 ㅎㅎ
운동도 열심히하고 건강식으로도 많이먹는데 역시 양이 문제인거 같긴해요… 이것도 마운자로 도움받으면 조절될까요?
네 맞아요 도움되는듯 닭가슴살 파프리카 고구마 감자 이런거 물리는걸로 드시지마시고 식사를 하세요
일반식 오래하는게 장기적으로 좋아요 ~~ ㅎㅎ 저도 클린식 하려고 노력합니다
화이팅 하세요