시니어
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경기도
고민/소통
정말 고생 많으셨어요ㅜㅜ
힘내세유.ㅡ
우울증오면러떤현상이심한가요
우선 무기력증이 오죠. 만사 귀찮고, 밥도 안먹게되고...저는 tv만 본거 같아요. 배고프면 라면만 먹었던거 같아요. 그리고 대인기피증이 또 오죠. 일을 해야하는데 사람 만나는게 무섭고 두려워요. 등등..지금은 그때 생각하면 잘 극복했다 생각이 드네요^^
우울증 오면. 사람 만나기 싫고. 동우회도 안나가게 되고. 시도 때도 없이 눈물이 나요. 웃움도 없어지고. 70대초 인데도 우울증이 오네요. 나이하고 상관없드라고요ㅠ
마음의병 본인밖에 고칠수없어요 맘을편히갖고 사는날까지. 건강지키며 요양원안가고 죽을수있게 운동식생활. 열심히 해서 자식들민폐안끼치고 가야죠
ㅎ 맞죠 육체가 피곤하면 잠은 잘 자더라구요 저도아빠 돌아가시고 밖에 나가기 싫어2년정도 안 나갔어요 폰 겔러리에 2년동안 찍은사진은 없더라구요 바쁜게 보약 보다 더 나을수도 오늘도 행복하세요^^~
옛날에는 농사일로 파김치가 되게 일을 하니 우울증이니 갱년기가 뭔지 모르고 지나갔다 하더라구요. 그만큼 바쁘면 그것들이 들어올 틈이 없겠지요. 우울증의 가장 좋은 치료는 몸 혹사 시키기 네요ㅋㅋ 돈 벌고 병고치고 일석ㅇ조 입니다👍
저도 그랬어요 일하고 남는시간 바닷가 맨발걷기 복지과서 일주일에 한번씩 보사 활동 하기 ㅎ
ㅠㅠㅠ 저두 무릎 통증 때문에 가끔우울해요
마져요 무릎통증 우울증 옵니다 잘먹고걸을수 있는거리 만큼 걷고 책보고 그림그리고 글쓰고 편히 앉아명상도 하시고 시도 한번 해보시죠 방법중 하니되기도 합니다 힘내시구요
나도우울증이왓는데 좋아하는취미에바쁘게올인하면서 지내니까없어졋어요