🌿[필독] 50대,60대 70~ 이야기 공간입니다
대한민국 시니어 전성시대 입니다 시니어분들[40506070] 숨어있지말고 다함께 같이 이야기 해보아요 사는 이야기 , 자식 이야기 , 고민 거리 , 걱정거리 , 일거리 , 모두 좋습니다 당신의 목소리가 듣고싶어요
요즘시니어들 운동하시는것 파크골프가 유행인것같아요
이제답변 사절합니다
나이들수록 운동은 보약보다 백배 더 좋습니다 그래서 집에. 작은 헬스장 6평 지어서 운동중 입니다
나이들어 시간 만들어 걷기운동 꾸준하면 근력 에 최고임
전 하루 만보걷기 3년차 하고있어요. 근육지키는데는 아주 좋습니다.
