고민중

네 동감합니다 저도 그러다가 획하니 산에 가고 바다가고 합니다 동행자가 필요하더라고요?

이래저래 마음과 몸이 무겁겠어요 저도 그러한 상태를 오랫동안 경험한 사람 중의 한 사람입니다 다름아니라 절대 기분 나쁘게 생각치 마시고 주변에 잘하신다는 신경정신과로 가셔서 상담을 함 해보십시오 요즘은 학생들 젊은 청년들 어르신들께서도 많이들 가십니다 정말 큰 도움이 되시리라 생각됩니다 제가 엄청 안좋았었답니다 지금은 거의 완치단계입니다 마음도 그리 평안할 수 없습니다 몸과 마음도 맑아지구요...♥︎♥︎♥︎

아~~다들 나이가 어떻게 되세요?일은 안 해요?

?그럴때일수록무조건나가야합니다 걷고또걷고 다른사람들행복하게살아가는모습들도좀보시고 하세요 힘내시고파이팅!

저는 우울증 7년차인데 많이 쎄요 신체적인게 또 안좋아서 정신을 더 힘들게 하는데

사는게 다 그렇군요 그려려니 하고 살아갑니다

저는 봉사 걷기 시니어 일자리 참여 등으로 극복 했어요

취미생활 하세요 꽃을키워 본다든지 아니면 씨앗을심어 파란새싹이 올라오는 모습보면 신기할정도 로 힘링도되고 마음도 가벼워집니다.

무조건 하루 1시간은 밖으로 다니세요. 햇빛이 약한 오전이 더 좋구요. 햇빛은 돈안드는 명약입니다. 약간 빠른 속도로 걸어보세요. 처음엔 힘들어도 꾸준히 하루하루 하다보면 엄청난 효과가 있어요.

좋아하는취미를가져보세요 밖에나가서시간나는데로 걸어보세요 빠른회복하세요 약도드시면서