불안장애 강박 우울증 대인기피증 외로움 신앙고민을 함께 나누고 고민해보는 모임이 됬으면 해요 좋은생각을 서로간에 나누다 보면 그마음이 긍정적인 힘이되어 삶의 좋은 영향이 생긴다고 생각되요 각자 마음의 건강을 지키기 위해 하는 좋은활동과 지식들을 공유해 주었으면 좋겠어요~
Q. 오늘 나에게 가장 힘이 되었던 생각은 무엇인가요? 찬양을 들었는데 너를 선택한다 가 저를 편하게했어요
Q. 오늘 당신의 마음을 편안하게 해준 한 가지는 무엇인가요? 오랜만이 친한 동기와 점심먹엇어용
Q. 오늘 하루, 어떤 작은 보상을 자신에게 주었나요? 음악을 들었어요
Q. 나만의 스트레스 해소법이 있다면? 달리기를 아주 좋아합니다~^^
Q. 마음 건강을 위해 하는 일이 있나요? 천주교 기도모임을 통해 마음을 안정시키고 있어요.
Q. 마음 건강을 위해 하는 일이 있나요? AI와 대화하며 산책합니다.
Q. 나를 행복하게 하는 것은 무엇인가요? 가족 독서 음식 여행 예술 뷰티
Q. 마음 건강을 위해 하는 활동은? 노트에 지금 떠오르는 생각과 감정들을 적으며 정리를 해요
Q. 마음 건강을 위해 하는 활동이 있나요? 초보수준의 명상요
Q. 나를 위로하는 나만의 방법이 있나요? 맛있는거먹기, 잠자기
