Q. 러닝 완전 초보인데 괜찮을까요?
A. 괜찮습니다. 오히려 초보를 기준으로 만든 크루입니다.
숨차면 걷고, 힘들면 멈춥니다. 저도 막 프로가 아닙니다.
Q. 페이스는 어느 정도인가요?
A. 대화가 가능한 속도입니다. (7~10분/km 정도로 해볼까합니다)
Q. 꼭 3km 다 뛰어야 하나요?
A. 아닙니다.
완주가 힘드시면 중간에 걷거나 먼저 돌아와도 됩니다.
무엇보다 아침에 나왔다는 사실이 더 중요해요.
Q. 혼자 가도 어색하지 않을까요?
A. 대부분 혼자 옵니다.
러닝 끝나고 커피 마시면서 후기를 나누며 자연스럽게 풀려요.
Q. 비 오면 어떻게 하나요?
A. 비 오는 날은 러닝 없이
빈칸라운지에서 커피만 마십니다.
그것도 슬로우 러닝의 일부예요.
Q. 운동화나 복장은 어떤 게 좋을까요?
A. 러닝화 아니어도 됩니다.
가볍게 움직일 수 있는 복장이면 충분해요.
Q. 지각하면 참여 못 하나요?
A. 늦게 와도 됩니다.
따로 합류하거나, 러닝 끝나고 커피만 마셔도 괜찮아요.
Q. 4번 다 참석해야 하나요?
A. 가능하면 좋지만 필수는 아닙니다.
다만 이 크루는 **‘꾸준히 만나는 경험’**을 중요하게 생각해요.
Q. 이 모임의 목적은 뭔가요?
A. 잘 뛰는 사람이 되는 게 아니라
일요일 아침을 잘 시작하는 사람이 되는 겁니다.
☕ 이런 분들께 추천해요
혼자 뛰다 자주 포기하는 분
기록보다 루틴이 필요한 분
일요일 아침을 조금 다르게 써보고 싶은 분
운동 후 커피가 더 좋은 분
꾸준히 운동하는 삶을 응원합니다.
함께하시죠~?
