착한 지방? 🟤🤎갈색 지방이란?
위고비/마운자로 없이 건강한 다이어트 하기!
서창동에서 다이어트에 관심 있고 식단, 운동, 건강 관련 정보를 온라인에서 서로 공유하기 위한 카페예요
저는 아침은 안 먹고 점심을 늦게 먹으려해요 간헐적 단식꺼지는 아니지만 공복 시간을 길게 가져가려구요 저녁이 관건인데 퇴근하고 집에 가면 늦은 시간인데 꼭 입이 터져서... 일단 알콜 섭취 금지! 하고 있어요 ^^ 제 경우엔 저녁이 다이어트의 키더라구요
과식한 다음 날은 속을 비워주는 게 컨디션 관리에 확실히 좋더군요.
