꾸준히 보탬이 되는 루틴을 유지하려고 해요.
혼자라면 당근도 채찍도 없기에 좋은 분들과 즐겁게 하려고 합니다.
주된 루틴은 맨몸 운동, 스트레칭, 나울리 크리야, 외국어 공부, 재테크입니다.
여러분과 함께 작은 루틴으로 빛나고 싶어요.
루틴 실적 일기를 공유하는 온라인 모임입니다.
경기도
교육/자기계발
루틴맨
인증 22회 · 6개월 전
12월 7일 실행 루틴
다리 찢기 3회
나울리 크리야 2회
원암 푸시업 왼팔 10회
영어 어휘 5개
중국어 어휘 42개
멍때리기 1회
이웃들이 공감했어요
조회 15
잘될거야
6개월 전
멍때리기는 어떻게 하는건지..
루틴맨
6개월 전
아직 저도 미흡하지만 주의 집중하지 말고 느껴지는 대로 수동적으로 받아들이는 연습을 하고 있어요. 잘만 된다면 자기 최면이나 명상보다 깊은 휴식이 가능할 것으로 보고 있어요.
