살면서 한 번쯤은 이런 생각을 해봤을지도 모릅니다.
“왜 나만 외로운 걸까?”
“왜 나는 사람 관계가 늘 어려울까?”
“왜 내 마음은 알아주는 사람이 없을까?”
외로움 보관소는 그런 마음을 가진 사람들이 모여 서로의 이야기를 나누는 공간입니다.
거창한 위로나 조언이 아니어도 괜찮습니다.
그저 “나도 그랬어”라는 한마디가 큰 힘이 될 때가 있으니까요.
오늘 있었던 일, 사람에게 받은 상처, 가족 이야기, 친구 이야기, 그리고 아무에게도 하지 못했던 속마음까지.
혼자 품고 있기 무거운 마음이 있다면 잠시 내려놓고 가세요.
여기서는 누구도 이상하지 않습니다.
우리 모두 비슷한 외로움을 안고 살아가고 있으니까요. 🤍
부산시
고민/소통
잠이 오지 않아 수면제를 드시나요? | 당근 카페
외로움 보관소
인증 30회 · 23시간 전
잠이 오지 않아 수면제를 드시나요?
사실 많은 사람들이 수면제를 먹는다고 하면“중독되는 거 아니야?”“큰일 난 거 아니야?”라고 생각합니다.
하지만 의사의 처방 아래 적절히 복용한다면수면제가 도움이 되는 경우도 많습니다.
1. 잠을 못 자는 것도 건강 문제다
며칠만 못 자도 집중력, 면역력, 감정 조절이 무너집니다.
2. 수면 부족은 우울감과 불안을 키울 수 있다
잠을 자야 마음도 회복됩니다.
3. 몸이 쉬어야 다음 날을 버틸 수 있다
무조건 참는 것이 정답은 아닙니다.
4. 단기간 사용은 흔한 치료 방법이다
생각보다 많은 사람들이 처방받아 사용합니다.
5. 수면제는 의지가 약해서 먹는 것이 아니다
잠을 자지 못하는 것도 치료가 필요한 증상일 수 있습니다.
6. 만성 불면증을 악화시키는 악순환을 끊어줄 수 있다
“오늘도 못 자면 어떡하지?” 하는 불안을 줄여줍니다.
7. 몸과 뇌가 회복할 시간을 준다
수면은 최고의 회복제입니다.
8. 치료를 포기하지 않게 도와준다
잠을 못 자면 모든 것이 더 힘들게 느껴집니다.
9. 혼자 버티는 것보다 도움받는 것이 낫다
병원 치료도 도움을 받는 방법 중 하나입니다.
10. 당신이 약한 사람이 아니라는 증거다
오히려 힘들다는 것을 인정하고 치료받는 용기일 수 있습니다.
이웃들이 공감했어요
조회 82
외로움 보관소
22시간 전
저는 먹지 않지만..
저희친언니랑. 주변에 많이들 드시네요. 특히 저희 친언니는 안먹으면 못잘정도.