누구나 환영합니다.
무엇인가 해내야한다는 강박 없이
손 끝을 움직이며, 차 한잔과 함께하는 마음챙김
뭘 해야할지 몰라도 괜찮아요.
따로 또 같이 만들어봐요. 😊
작은 소품도 좋고, 내가 입을 옷도 좋아요.
거창한 재료가 없어도 실과 바늘 그리고 천.
무엇이든 느슨하게 만들어봐요.
그저 느슨하게 한 땀 한 땀.
목동
문화/취미
바느질 하면 뭐가 좋아요? | 당근 카페
느슨한 바느질
인증 30회 · 1개월 전
바느질 하면 뭐가 좋아요?
바느질, 시작해보니 짧은시간이라도 집중하는 시간이 참 좋더라고요. 어쩐지 반복적인 손동작이 마음을 차분하게 해준다는 건 연구로도 확인된 내용이에요. 명상이랑 비슷한 상태가 된다고 표현한 연구도 있고, 스트레스나 우울한 감정을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고도 하고요. 🧡
뭔가를 완성하는 경험 자체가 성취감이랑 자기효능감에 도움이 된다고 하니, 작은 것 하나 완성했을 때 그 뿌듯함이 괜히 드는 게 아니었던 거죠.
빠르게 뭔가를 소비하는 것과 반대로, 천천히 손으로 만드는 과정이 요즘 시대에 오히려 더 의미 있는 것 같아요.