지금보다 더 나은 삶을 살고 싶다면 모멘텀 UP 하라! ✨️
우리 모임은 번아웃 극복 뿐만이 아니라 실행력 향상, 추진력을 강화를 위한 챌린지 모임입니다.
이런 분들께 추천합니다
- 매일이 버겁고 의욕이 사라진 분
- 번아웃에서 벗어나고 싶지만 방법을 모르는 분
- 함께 회복의 여정을 걸어갈 동료가 필요한 분
- 계획한 것들을 미루는 일이 많은 분
- 실행력을 높이고 결과를 만들고 싶은 분
이렇게 진행합니다
작은 습관 만들기부터 시작해 자기돌봄 루틴을 정착시킵니다. 주 1회 온ㆍ오프라인 모임에서 서로의 경험을 나누고, 개인별 회복 목표를 설정해 실천합니다.
기대효과
- 소진된 에너지 회복
- 건강한 일상 리듬 찾기
- 비슷한 고민을 가진 사람들과의 연대감
혼자가 아닙니다. 함께 천천히, 건강하게 회복하고 실행력을 높일 수 있습니다
서울시
라이프스타일
성장멘토
인증 5회 · 3개월 전
이번주 챌린지 5회 인증은 완료했지만 미라클모닝으로 주말 아침을 시작합니다.
챌린지는 누군가에게 보여주기위한 과정이 아닙니다. 혼자 하는 것 보다 더 쉽게 시너지를 얻을 수 있고 동기부여를 받을 수도 있기 때문에 함께하고 있지만 무엇보다 내 자신을 위한 (무기력 극복, 실행력 향상, 삶의 질 향상 등) 루틴을 실천하는 것이 첫 번째 목표입니다.
그래서 저는 누가 보던말던지 참여하던지 말던지 챌린지를 이어가고 있습니다.
수많은 시행착오 끝에 어느정도 무기력을 극복했으며 지금보다 더 나은 삶의 질과 윤택함을 얻기 위해 미라클모닝 루틴을 이어가고 있습니다.
거짓신경연상이 무기력 습관을 만들어내는 것은 아닌지 생각해 보게 됩니다.
무엇 때문에 포기하거나 나태함을 선택하게 되었는지 생각해 보면 거짓신경연상에 의해 잘못된 선택을 하게된 원인을 찾아낼 수 있을 것 같네요.
스마트폰 숏폼 영상이나 무의식적으로 나태해진 습관은 잘못된 믿음에서 시작되었을 수 있습니다.