



아뇨 저는 안그랬어요 단게안땡기구 단백질 많이드세요물하구요

단백질은 보통 어떻게삽취하시나요~?

아침에 삶은계란3개 커피 매끼 삶은계란 밥먹기전에 하나씩 먹는데도 배고파요.. ㅜㅜ 속이 불편한것도 없고 그냥 너무 배고파요

견과류 계란먹구 두부랑단백질쉐이크하구요 점점배안고파서 라떼한잔먹구 저녁은 밥조금먹어서요일반식이요

저도 오늘 5 1일차인데 식욕과 배고픔은 그대로네요ㅜ 결국 양조절만하고 좀먹으면서 운동하면서 빼야되나싶어요

전 너무 배고파요 ㅠㅠ 7.0으로 올려야 하나... ㅠㅠ 고민중이에요

2.5로 이미많이빼셨나요 혹시|?

첫달 2.5로 2키로 뺏어요

헉ㅜ 아니면 미리 과체중이아니신건 아닐런지요ㅜ