기초대사량이 너무 낮아
근육도 다 빠짐요마운자로시작한10월이후로 급격히 낮아지기시작
2달하고 3주 동안
61kg → 54kg까지 감량했었어요.
그리고 두 달 쉬는 동안
다시 58kg 찍을랑 말랑… 😅
3월에 2.5mg로 다시 시작해서
지금은 55kg까지 내려왔네요.
먹고 싶은 건 다 먹는데
양은 확실히 줄긴 했어요.
근데 이번에 인바디 기록 보니까
체중은 빠질지언정 몸 상태는 별로네요…
마운자로 하면서 무기력증이 와서
운동은 간신히 일주일에 2번 걷는 정도였거든요.
그래서 그런지
골격근량도 안 좋고
기초대사량도 진짜 별로네요…
다들 너무 마운자로에만 의지하지 마세요.
체력도 꼭 같이 끌어올려야 하는 것 같아요.
저는 원래도
땀이 잘 안 나는 체질이라 그런지
운동이 더 부족했던 것 같아요.
솔직히 들인 돈에 비해
생각보다 더디게 빠지는 느낌도 있고요…
먹는 제 잘못도 있겠지만요 ㅠㅠ
다음 주에 5mg로 마지막 진행할 예정인데
51kg 한 번 찍어보고 싶네요…
다들 인바디 한 번씩 체크해보세요.
체중만 보지 말고
**근육이랑 기초대사량도 꼭 마운자로 전 후 확인해보셔요
