건강한 식단을 시작한 계기!

저는 2020년 처음 시작했고 지방의누명을 보고 처음에는 저탄고지로 입문하게 되었습니다. 소아비만,오랜시간비만,산후관리,장건강,만성우울/무기력,건강관리가 식단을접하게 된 계기 입니다. 사실 저는 과자,빵 스트레스성 폭식 고탄수를 아주 좋아하는 사람이고 키토를 그만둔건 아니지만 최근 1년전에 극심한 스트레스로 다시 탄수를 입에 과하게대서 최근에 다시 다잡으려고 카페도 개설했고 눈바디도 인증하며 다시 다잡아보려고 하고있습니다.