울 감자님들 멘탈케어,, 하구 가세오.

🥔[바디 & 퓔링 체크리스트] 1. 오늘 내 몸 상태는 어땠는지 생리 2일차, 잠은 잘 잔 것 같음, 몸이 조금 무겁다, 더부룩하다, 전체적으로 순환이 안 되고 부은 느낌 2. 오늘 가장 크게 느낀 감정 1가지 편안하고 안정적인 마음 3. 그 감정이 생긴 이유 아무 계획 없는 일요일, 따뜻한 방 안에서 푹 쉴 수 있음에 감사해서 4. 오늘 나를 조금 살게 만든 행동 하나 부모님과 점심으로 양평동 맛집에 다녀왔다. 처음 갔을 때 정말 맛있어서 놀랬는데, 오늘도 역시나 너무너무 맛있게 잘 먹고 왔다. 배부르고 등따시다- 이런 게 행복이지ㅋ 5. 지금 이 기록을 남기는 나에게 한 문장 잘 하구 있어^^ 남들이 보지 않아도 내 스스로 만족하며 즐겁게 다이어트 하자! 당근 카페는 나의 기록장으로 활용할 예정! 함께 건강을 위해 같이 할 사람이 많아지면 더 좋겠지만~ 욕심부지리말고 내 페이스대로 천천히 꾸준히 해보자구💪🏽일단 2026년 올해에는 한 번 제대로 해보는 걸로!

1. 잠을 4시간 밖에 못자서,,+근육통, 붓기있음 좋진 않음! 2. 지루하지만 즐겁고 기대되는 마음 3. 낮엔 집에 있었는데 저녁 대방어 먹을 예정~🫶🏻🖤 오늘은 다이어트 살짝 내려놓자!!! 4. 블로그에 여름 일상 기록📝 겨울 넘무 추워요 5. 오늘 나름 잘 해가고 있다! 70퍼만 완벽하기로 하자!!