찐감자 다이어트 클럽
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찐 살 감량하는 여자를 줄여 “찐감자”라는 귀여운 단어를 붙여봤어요. 이곳에선 굶지 않고 남들과 비교하지 않고, 함께 지속가능한 다이어트를 즐겁게 합니다. 작심삼일 환영 O 극단적 살빼기, 완벽주의 X 지속 가능하고 건강한 다이어트 지향 O 🥔가입 조건 • 건강한 다이어트를 하고 싶은 분 • 적극적인 참여 의지가 있는 분 • 가볍고 명랑하게 살고 싶은 분 • 단기간 감량에 집착하지 않는 분 • 타인과 나를 비교하거나 지적하지 않는 분 🥔인증 시스템 [1] 오늘 식단 인증 • 집밥, 도시락, 샐러드, 단백질 • 야식 대신 계란으로 멈췄어요 [2] 움직임 인증 • 산책 5분도 인정 • 계단, 러닝, 걷기, 요가 모두 OK • 러닝 3K 뛰었음 • 홈트 30분 완료 [3] 멘탈 인증 • 과식 고백 • 무기력한 날 • 다시 시작 선언
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건강/다이어트
