



살빼는데는 테니스도 좋고 스쿼시도 좋쥬

늦은 시간에 댓글 주셔서 감사합니다. 전에 스쿼시도해봤는데 살은 안 빠지네여.ㅠ

살빼시려면 무조건 적게먹고 많이 움직이고 순환관리하면 좋아요

안녕하세여? 순환관리? 첨 들어보는 얘기인데 어케 하는거죠.
저 하루3끼꼬박먹고 중간에 간식으로 밀가루도 엄청먹거든요 라면같은거 근데 하루 직업상3만보 정도 걸어서 그런지 살이안쪄용 강관비계하는데 무거운것도 들고 댕기고 그래서 그런가.. 결론은 많이 움직이면 빠지는거같아용