너희들의 운동을 도와줄 호랑이 PT쌤이다.
매일매일 운동한 기록과 식단을 올리지 않으면, 회초리로 다스릴거다.
그러니까 각오하고 들어오도록.
식단과 오운완 올릴때까지 멘션하고 언급하고 박제할것이다.
제대로 하도록.
서울시
건강/다이어트
24호 제자
인증 15회 · 3개월 전
오늘 아침
고구마,벌키니 데리야끼 닭가슴살 ,방토 5알
이웃들이 공감했어요
조회 34
🐯호랑이 트레이너🐯
3개월 전
24호! 아침 좋다!!
살짝의 피드백도 남겨보면
지방이 거의 없어서 식사 후에 금방 허기질 수 있음. 아몬드 5알이나 호두 반 쪽을 추가하면 건강한 지방이 채워져서 포만감이 훨씬 오래 유지됨. 목이 턱턱 막힐 수 있는 조합이니 물이나 따뜻한 차를 곁들여서 천천히 먹어도 좋을것 같다 이정도!
