너희들의 운동을 도와줄 호랑이 PT쌤이다. 매일매일 운동한 기록과 식단을 올리지 않으면, 회초리로 다스릴거다. 그러니까 각오하고 들어오도록. 식단과 오운완 올릴때까지 멘션하고 언급하고 박제할것이다. 제대로 하도록.
[공지] 일단 읽어라. 쌤한테 관리받고 싶으면!
❤️공지❤️ 호랑이 쌤 등장이다.
Q. 식단 기록, 오늘 점심은 뭘 드셨나요? 맛있는 구내식당 밥요
Q. 안녕하세요! 간단히 자기소개 해주세요. 저는20대입니더
Q. 호랑이 PT쌤과 함께 운동 시작할 각오는 무엇인가요? 체중 절대 감량!
Q. 운동할 때 가장 뿌듯했던 순간은 언제인가요? 다리가 호달달 떨릴때
Q. 운동 목표를 달성하기 위해 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가요? 일단 하기,, 잡생각 없애기,,
Q. 운동 기록은 어떻게 관리하실 건가요? 안녕하세요
Q. 오늘 하루, 스스로를 칭찬할 만한 점이 있다면 무엇인가요? 헬쓰장 등록이요!!
Q. 회초리 들기 전, 오늘의 운동 목표는 무엇인가요? 10kg빼기 배살빼기
Q. 운동 다짐, 어떻게 하고 싶으신가요? 몸매 좀 가다듬고 싶음
Q. 새로운 도전을 위한 오늘의 각오는 무엇인가요? 네네네네네네네네네
Q. 운동 시작 전, 자신을 다잡는 한마디는? 사람으로돌아가쟝
Q. 호랑이 PT쌤 따라서 오늘 무엇을 하고 왔나요? 반가요ㅎㅎ 잘부탁ㅇㆍ
Q. 운동 목표 달성을 위해 스스로를 어떻게 다독이나요? 의지가 약해서ㅜㅜ 이제부터 제대로 해보려구요!
Q. 호랑이 PT쌤 말씀대로, 운동 각오를 간단히 말해주세요. 너무 님들반가워요
Q. ❤️공지 확인 필수❤️ 운동 목적이 뭔가? 나를 위한 반짝반짝 다짐
Q. 새로운 시작을 응원하는 나의 다짐은? 심심다어찌할까요
Q. 운동 시작 전에 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇인가요? 건강
Q. ❤️공지 확인 필수❤️ 운동 목적이 뭔가? 건강하세요
Q. 오늘 하루, 운동 관련해서 가장 뿌듯했던 순간은 무엇인가요? 하나님 때문에 견디며 살아요!
Q. 회초리 들게 만들 운동 의지를 불태운 계기는 무엇인가요? 참의지대단하시네요?쳇주셍
Q. 회초리 맞기 전에 나만의 동기 부여 팁이 있다면? 회초리 몇대 맞고 시작해보고싶습니다.
Q. 운동 습관을 만들기 위해 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가요? 사는것에되한의미요
Q. 회초리 맞지 않으려면 어떤 다짐을 하고 있나요? 회초리들면 도망 가면돼요~
Q. 호랑이 PT쌤에게 혼나지 않기 위한 본인만의 다짐은? 매일 운동일지와 식단을기록할게요!
Q. 오늘 어떤 운동으로 땀 흘리셨나요? 헬스했습니다..
Q. 운동 루틴 만들고 가장 어려운 점은 무엇인가요? 잠자는시간 술이 문제
Q. 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 꾸준한 운동습관을 만들고 싶어서요 쌤만 믿고 열심히 해볼게요!
Q. 매일 어떤 운동을 하면 좋을까요? 걷기요 좋아요ㅋㅋ
Q. 운동을 시작하며 가장 다짐한 것은 무엇인가요? 근육을 늘리고 키로수 줄이고 건강한 식단으로 생활하고 싶습니다.
Q. 운동하며 가장 크게 느낀 보람은 무엇인가요? 반갑습니다앙 잘지네용
Q. 운동 시작 전, 스스로에게 하는 다짐이 있다면? 내 인생에 똥배는 없다.
Q. 오늘 운동했나요? 했다면 무엇을 했나요? 저녁에 홈트할 예정이에요ㅁ
Q. 운동 시작 전, 오늘의 의지를 불태울 한마디는? 뿌셔뿌셔아자아자
Q. 매일 운동 기록 인증은 어떤 방식으로 할 예정인가요? 구두로 설명하는
Q. 운동하면서 얻은 가장 큰 활력은 무엇인가요? 26호님 대박.
Q. 식단 조절하며 생긴 나만의 꿀팁이 있나요? 걍 배고파요 ㅜ
Q. 회초리로 맞기 전에 꼭 하고 싶은 운동은? 스쿼트와 개구리자세 스트레칭
Q. 새로운 목표 설정, 무엇에 도전하고 싶나요? 근육좀 만들다가 3~4월뒤 근육은 유지하고 체지방 감량하기
Q. 회초리 들기 전에 올해 꼭 이루고 싶은 운동 목표는? 아름다운 몸매를 위한 턱걸이 하루 백회
Q. 오늘 운동 얼마나 하셨나요? 몇일간 복통으로 인해 운동 못했어유 ㅠ
