식스팩.헬스.축구.쌍절곤.러닝.요가.에어로빅
멤버 42·게시글 123·1일 전 활동
인천시 부평구
건강/다이어트
생야채라니 대단해요
저는 치즈 1ㅡ2장 항상 같이 먹어요 치즈먹으면 고기처럼 포만감이 확실히 달라서 야채만 먹을 때랑 다르게 근력이 딸리지 않는 느낌이고요 야채랑 같이 먹으면 치즈속 유산균들이 몇 배로 증식할 수 있는 장내 환경 개선 효과도 볼 수 있다고 하네요~~~♡♡♡ 사진 감사합니다 잘 보았습니다
음 네 저도 장건강에 관심이 많은데 초보라 천천히 배워가며 적용중입니다! 저는 지난달부터 유제품을 되도록 끊기로 했답니다. 우유에는 카제인(칼슘을 뺏어감),젖소 성장촉진제, 젖소유방염증 항생제가 미량이나마 포함되어 있어서요.정보 보시고싶은 분은 유튜브에 "조승우 한약사 우유" 쳐보시면 됩니다.
레몬은 어떻게 드시는지 궁금하네요. 저는 40개 한박스 사서 1.5 리터 사이다에 2개 정도 갈아넣어서 레몬에이드로 맙십니다. 콜라중독이였다가 생레몬에이드로 바꾼 후 몸이 엄청 가벼워지고 일주일 안먹은 날과 몸이 차이가 나는걸 금방 느낍니다
저는 레몬은 원물 섭취합니다. 껍질 씻어서 레몬수도 해봤는데 좀 귀찮네요~^^ 정보 감삼다~참고할께요.^^
이마트 농산물(배달. 일반마트랑 다른 시스템.) 먹는게 최고라고 느낍니다. 콜드체인 물류가 최고라서 정말 신선해요..
다이소 가시면 천원짜리 레몬 즙 짜는 기구있어요 10초면 레몬 2개 즙 내 수있고요 싰기도 편하고 사진 올려드리겠습니다~~~건강한 하루 되세요
회색깔 처럼 날이 날카로운게 잘 됩니다
이거요
음 근데 저는 비염관리차 탄산도 안먹어서 구지 갈일이 없긴하네요. 필요할때 꼭 회색을 살께요. 감사합니다^^😀
레몬즙을 만들어두면 바쁠때 레몬수 잘챙겨먹을거같긴합니다.