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그려려니..해보아요. | 당근 카페
공황장애 극복하기
멤버 27
·
게시글 47
·
52분 전 활동
공황장애를 극복하려고 애쓰는 분들과 힘는 과정을 함께 나누고자 까페를 오픈하게 되었습니다.
서울시 송파구
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공황장애 극복하기
선녀(오금/75/여)
인증 30회
·
1개월 전
그려려니..해보아요.
해석이 변화하면 (불안.우울
분노.염려)반응이 달라져요.
어떤 문제가 일어나면 각자의 믿음으로 해석을 하는데 이 핵심믿음은
아주 오래된 과거경험에서 굳어진 것이라서 쉽게 변하지는 않아요.하지만 우리는 불편한 반응이 달라지려면 해석하는 방법을 변화시켜야 해요.
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조회 37
선녀(오금/75/여)
1개월 전
댓글 좀 부탁드려요.~^^
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나이스 💎
1주 전
저도 그러려니하고 하루를보내보렵니다 ㅎ
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