다른분들은 스트레스 받으면 어떻게 푸나요?😥

담배요

전코노갑니다 소리지르고오면 좀후련하네요 강지랑 산책하고 전기자전거타니 .. 좀속이 뻥뚫리는거같아요

음악 빵빵하게 틀고 따라 부르죠

운동하세요 스트레스 다 풀려요

음악틀고 샤워 🚿🚿🚿

그냥 잘자고 쉬면 괜찮아지더라고요 ㅋㅋ

스트레스는. 자신이 스스로ㅠ만드는건데 푼다고 풀어지나요. 풀었다고 풀어지나요 결국은 또 만들건데여. 반복적인 패턴. 스트래스를 풀기위해 운동을 하는것인가. 운동을 하기위해 스트레스를 만드는가. 딜레마에 빠질걸요. 스트레스를 만들지 않을려고 해야하지 않을까요. 만들고 다른걸로 푼다고.스트레스가 사라지나요 원인은 그대로 남아있는데요.

그냥저두 잠깐 운둉 음악이다 고 잘안풀리죠 뭐

생각 정리하려고 일기를 쓴다거나 내 감정을 비유해서 시를 만들어 쓰기도 해요!

저랑 놀아요 이 언니가 스트레스 확 풀리는 노하우가 있어요^^ㅋㅋ

저도 좋아하는 노래 들어요! 아니면 책을 읽어보세요 읽기 쉬운 걸로 예쁜 글 많이 있는 에세이나 시집!

스트레스 받았다가도 집가면 무척 반겨주는 강아지 생각하면 웃음 지어집니다 주말은 골프장장.가서 혼자신나서 공때리면 스트례스 쫘악 사라집니다~

저도 예전에는 친구 만나서 수다 떨거나 맛있는 거 먹으면 좀 나아졌는데, 나이 들수록 그 순간만 괜찮고 다시 돌아오더라고요. 요즘은 스트레스 받을 때 일부러 밖에 나가 30분 정도 걷습니다. 해결은 안 되더라도 머릿속이 조금 정리되는 느낌은 있더라고요.